כמה טיפים לשמירה על חום הגוף – כן! זה אפשרי לשמור על חום הגוף בקלי קלות
קקאו וקינמון הם שני תבלינים נפלאים שמסייעים לנו לחימום הגוף – בארצות הקרות שותים המון מהם.
משקה קל ונפלא שאני ממליצה עליו הוא כפית קקאו איכותי ללא סוכר, חצי כפית קינמון (שגם מעולה לחולי סוכרת), מעט דבש/סילאן תמרים/סירופ חרובים ללא סוכראו סירופ מייפל טבעי, חלב שקדים/סויה/רגיל חמים. לערבב ושתות. גם טעים, גם בריא וגם מחמם מאוד את הגוף ושמור על חום הגוף לאורך זמן.
דייסה היא פתרון נפלא לחימום של הגוף – בקערה מערבבים כוס קוואקר מהיר הכנה, חצי כוס חלב שקדים/סויה/רגיל, מעט סילאן/מייפל/סירופ חרובים ללא סוכר/דבש או סוכר רגיל. מכניסים למיקרו לשתי דקות, מערבבים, מכניסים לדקה נוספת ונהנים. אפשר להוסיף קקאו והדייסה יוצאת שוקולדתי ונהדר.
כוס תה? זה נפלא לדרך לעבודה, אם אתם לא מהחובבים תשתו אותו עם חלב, הוא יצא ממש סוג של כוס קפה עם כל הערכים של התה.
תה ירוק סיני/יפני אפשר לשתות גם ללא ממתיקים והוא פשוט נהדר – אם לא ניסיתם, זה הזמן.
ואיך אתם שומרים על חום הגוף? כתבו לי, כל כך אשמח לגלות
שלכם באהבה גדולה, עדי קאופמן-אורבך.
